토마토 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 토마토 효능 10가지 확인 토마토는 맛과 건강 모두를 충족시키는 훌륭한 과채류입니다. 이 글에서는 토마토 효능과 부작용에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 토마토의 효능이 다양하게 있습니다. 따라서 토마토라고 무조건 많이 드시면 효과가 없으니 아래 부작용도 함께 보시길 바랍니다. 목차 토마토 효능 10가지 확인 1. 항산화 작용토마토 효능 중 가장 주목할 만한 것은 강력한 항산화 작용입니다. 토마토에 포함된 라이코펜과 비타민 C는 체내 유해 산소를 제거하여 세포 손상을 막고, 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 이는 건강한 피부와 신체 유지에 중요합니다.2. 심혈관 건강 개선토마토 효능으로 심혈관 건강 개선을 꼽을 수 있습니다. 토마토에 함유된 라이코펜은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 하고, 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장 질.. 이전 1 다음
